Hulp nodig bij je goede voornemens?

 

Heb je een lijstje met goede voornemens voor 2018? Of heb je de moed opgegeven?  Niet doen. Lees eerst mijn tips.

 

Begin klein

Stel je doelen niet te hoog. Begin klein. Maak een lijstje met voornemens die je makkelijk kunt afstrepen. Dat afstrepen geeft trouwens al een fijn gevoel.  Bijvoorbeeld:

  • Kijk elke dag in de spiegel en geef jezelf een complimentje.
  • Brokkelt je nagellak af? Verwijder de lak meteen. Staat een stuk beter.
  • Gebruik elke dag een zonnebrand of een crème met SPF (zonbescherming)
  • Maak je huis ééns per week schoon, maar je huid elke dag.

Gewicht verliezen en meer bewegen…


Dit voornemen scoort elk jaar weer hoog in de top 10 van goede voornemens... en sneuvelt vaak. 

Begin ook hier heel simpel: Eet van kleinere borden! Op een klein bord lijkt een kleine portie groter.

In de salon zijn we het ook van plan: gezonder eten met meer fruit en groente en meer beweging. Maar ja, van eerdere pogingen weet ik dat dit voornemen vaak moeilijk vol te houden is. Met een beetje steun lukt het me nu wel. Ik neem les bij Anna de Kok, ze is personal trainer, beweeg- en leefstijladviseur. Met twee keer sporten in de week blijf ik fit. En Anna en haar medewerkers geven ook voedingsadviezen die bij je passen en die gericht zijn op de lange termijn. Meer over Anna de Kok.

 

Meer tijd voor vrienden en familie

Soms raak je de balans tussen werk en privé kwijt.  Terwijl je eigenlijk graag meer tijd wil doorbrengen met de mensen van wie je houdt. 
Neem eens een vriendin of familielid mee die nog geen klant is bij Spa and Beauty Moments.  Als je haar introduceert bij ons krijgt zij 10% korting op haar eerste behandeling. En jij krijgt zelf 10% korting op je eerstvolgende behandeling.

Geld besparen

Geld blijft een belangrijke rol spelen in het leven. Goed met geld omgaan zodat je aan het eind van de maand nog wat geld overhoudt, kan voor sommige mensen erg lastig zijn.
Wil je besparen op een schoonheidsbehandeling? Kies dan eens voor een strippenkaart. Voor een aantal behandelingen hebben we strippenkaarten, waarbij je één behandeling gratis krijgt.

 

 

 

Maak online een afspraak

Maak online een afspraak.  Je ziet dan meteen of  je terecht kunt op het moment dat jou uitkomt. 
 


lees de tips >

Nieuwsbrief

Meld je hieronder aan voor onze digitale nieuwsbrief.